Lezione 1: "Esercizi casalinghi per l'addome"
Addominali scolpiti a casa? Si può, se si seguono le indicazioni dell’esperto di bodybuilding natural Filippo Pagani e il suo programma “Fisico da Spartano”.
Una rubrica settimanale in cinque lezioni pubblicate ne “Le Cronache di Escort Advisor” per allenarsi anche a casa con un professionista del fitness e del training conosciuto a livello nazionale e dal metodo innovativo.
Filippo Pagani condivide le tecniche di allenamento che ha sperimentato su se stesso da quando aveva 14 anni e che oggi gli hanno permesso di aiutare direttamente oltre 15 mila uomini e donne in tutta Italia. I risultati ottenuti sono il frutto di anni di studi di alimentazione, integrazione ed endocrinologia, una formazione sempre continua con cui ha creato un metodo differente da quello insegnato nelle palestre.
“In questo video vedremo una semplice, breve e completa routine per allenare i muscoli addominali da casa. Falla due volte a settimana, in allenamenti equamente distanziati per mantenere la parte addominale tonica e funzionale.
Se la trovi leggera, aspetta il prossimo video!”
Filippo Pagani per Escort Advisor
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Con oltre 9000 atleti affezionati, “Fisico da Spartano” è il protocollo di sviluppo muscolare più seguito in Italia e con più casi studio di successo in assoluto. Ti rivela tutto ciò che c'è da sapere su allenamento, nutrizione, integrazione e stile di vita per ottenere la massima trasformazione dal tuo corpo, a seconda delle sue esigenze individuali.
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Filippo Pagani nasce a Rimini nel 1993 e da quando ha 14 anni il suo chiodo fisso è quello di migliorare il proprio fisico e quello delle persone che lo seguono. Questo ottenendo il massimo sviluppo muscolare abbinato ad una bassa percentuale di grasso corporeo senza l’utilizzo di farmaci. Dal 2015 ad oggi ha creato programmi di fitness e bodybuilding, come “Fisico da Spartano”, che sono stati seguiti da 15000 uomini e donne in tutta Italia.
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